はじめてのテニス個人レッスン 東京で50代から始めた私の体験談
デイサービスで健康づくりに携わる中で、私自身も「体を動かす楽しさ」を実感したいと思っていました。そんな私が、東京でテニスの個人レッスンをはじめて受けたときの一日を、体験談としてお話しします。はじめての方の不安が、少しでも軽くなりますように。
きっかけ：運動不足と、新しい趣味への憧れ
50代になり、体力の衰えを感じるようになった私。ジムは続かず、何か楽しく続けられる運動はないかと探していました。そんなとき、友人から「テニスの個人レッスンなら、自分のペースで教えてもらえるよ」と聞いたのが始まりです。東京には個人レッスンを受けられるスクールが多く、初心者でも気軽に始められると知りました。
はじめてのレッスン当日：緊張とワクワク
当日は緊張しましたが、コーチが「ラケットの握り方からで大丈夫ですよ」と笑顔で迎えてくれました。個人レッスンなので、周りの目を気にせず、自分のペースで基礎から教えてもらえます。ボールを打てた瞬間の爽快感は、今でも忘れられません。
個人レッスンの良さ：自分のペースで上達できる
グループレッスンと違い、個人レッスンはコーチが自分だけを見てくれます。苦手な動きを丁寧に直してもらえ、質問もしやすい。運動が久しぶりの私でも、無理なく続けられました。東京のスクールでは、レベルや目的に合わせてレッスンを組んでくれるので安心です。
続けてみて：体も心も軽くなった
数か月続けるうちに、体力がつき、気分も前向きになりました。テニスは全身を使うので、健康づくりにもぴったり。何より、コーチとの会話や上達の実感が、毎回の楽しみになっています。はじめての一歩を踏み出して、本当に良かったと思っています。
はじめての方へ：まずは体験レッスンから
テニス個人レッスンを東京ではじめて検討するなら、まずは体験レッスンから始めるのがおすすめです。道具のレンタルがあるスクールも多く、手ぶらで参加できます。私のように「運動が久しぶり」という方でも、コーチが優しく導いてくれます。あなたの第一歩を、応援しています。